Melilea Indonesia | Melilea International | Kantor Cabang Melilea | Distributor Melilea | Agen Melilea | Stockist Melilea | Daftar Harga Melilea | Produk Melilea | Melilea Skin Care | Melilea Kosmetik | Khasiat Melilea | Alamat Melilea

Makanan Dan Obat Alami Untuk Asam Urat

by Riki Okta , at 15.10 , have 0 komentar
Obat Alami Untuk Asam Urat
Enzim HGPRT (hypoxantin-guanyl phosporilbosyl transferase) yang memiliki hubungan yang cukup erat dengan purin sebagai bahan dari asam urat, Purin adalah salah satu penyusun rantai DNA dan RNA bersama-sama dengan pirimidin. Enzim HGPRT bertugas mengubah purin menjadi nukleotida ourin agar dapat digunakan kembali sebagai penyusun DNA dan RNA. Purin yang terkandung dalam daging akan dirubah dan disusun kembali menjadi protein-protein tubuh. Inilah cara tubuh memperoleh gizi dari daging. Proses pengubahan purin ini melibatkan enzim HGPRT. Jika tubuh kekurangan atau
mengalami defisiensi enzim ini, jumlah purin dalam tubuh akan menumpuk. Purin yang tidak terpakai pada akhirnya akan diubah menjadi asam urat dalam jumlah besar. Akhirnya kita masuk dalam kondisi hiperurisemia. Kekurangan enzim HGPRT ini sifatnya genetik. Artinya, terdapat mutasi pada gen yang mengode enzim HPGRT sehingga enzim ini dihasilkan dalam jumlah sedikit.

Asam urat adalah hasil metabolisme purin. Purin adalah inti protein. Protein adalah zat makanan yang banyak terdapat pada jeroan, daging, kacang-kacangan dan lain-lain. Makanan kaleng juga dapat mempertinggi kadar sasam urat dalam darah. Sayur seperti kangkung dan kubis juga banyak mengandung purin yang akan di olah oleh tubuh menjadi asam urat. Buah durian dan avokad juga mengandung cukup banyak purin. Minuman alkohol dan kopi juga memicu tingginya kadar asam urat darah. Jadi, anda semestinya berhati-hati mengonsumsi makanan-makanan tersebut dan janganlah berlebihan meskipun makanan-makanan tersebut memang enak.
Asam urat di dalam darah bisa dikeluarkan melalui air kencing (urine). Jika ginjal seseorang dalam keadaan normal maka kadar asam urat di dalam kencing sesuai dengan kadar asam urat di dalam darah, artinya kadar asam urat di dalam darah tinggi makan kadar asam urat di dalam air kencing juga tinggi, demikian juga sebaliknya.

Pada kondisi saat ginjal seseorang tidak berfungsi dengan baik, maka asam urat di dalam darah tidak bisa dikeluarkan dengan baik melalui ginjal yang akan menyebabkan kadar asam urat darah menjadi tinggi dan memicu terjadinya penyakit akibat asam urat. Jika ada teman anda yang mengalami penyakit ginjal kronis apalagi sudah secara rutin melakukan cuci darah, cobalah ditanyakan apakah kadar asam uratnya juga tinggi. Maka kebanyakan dari mereka akan menjawab asam urat darahnya memang tinggi.
Jika kadar asam urat darah tinggi maka asam urat ini akan keluar dari pembuluh darah dan masuk ke organ-organ seperti persendian, ginjal, jantung, dan organ-organ lainnya dan bisa menimbulkan penyakit. Yang paling sering terjadi adalah tumpukan asam urat disekitar sendi yang membentuk garam urat (disebut monosodium urate). Penyakit akibat asam urat yang menyerang sendi dan jaringan di sekitar sendi disebut penyakit pirai yang istilah asingnya disebut penyakit gout. Yang sering terjadi adalah tumpukan asam urat pada ginjal yang akan membentuk batu urat. Asam urat yang tungi di dalam darah bisa juga secara langsung merusak ginjal tanpa membtuk batu urat. Jika anda rajin mengamati teman anda yang mempunyai kadar asam urat tinggi di dalam darahnya maka dalam perjalanannya suatu saat akan mulai mengeluh pegal atau nyeri pada sendi-sendinya, hal inibisa menjadi petanda awal terjadinya penyakit tirai tersebut.

Penyebab lainnya juga tidak hanya karena konsumsi makanan yang banyak mengandung purin, namun dapat pula disebabkan oleh metabolisme tubuh yang tidak sempurna dan bekerja dengan optimal. Penyebab lainnya juga datang dari kegagalan ginjal yang memaksa sel tubuh untuk mengeluarkan asam urat melalui urine. Pada umumnya penyakit asam urat hinggap pada mereka yang berusia lanjut baik pria maupun wanita, namun dari banyaknya kasus penyakit asam urat ini, penyakit asam urat tidak hanya diderita oleh mereka yang berusia lanjut. Menurut survei asam urat tidak mengenal batasan usia, asam urat pun dapat menyerang mereka yang masih dalam usia muda, remaja bahkan anak-anak.
Secara klinis penyebab penyakit asam urat ini tidak diketahui secara pasti, namun penyakit asam urat ini disinyalir berhubungan dengan adanya faktor hormonal dan faktor genetika (keturunan) yang memungkinkan seseorang mengindap penyakit asam urat. Kedua faktor tersebut lah yang diduga menjadi faktor utama penyebab penderita asam urat semakin bertambah setiap tahunnya. Pengeluaran asam urat yang berlebihan dapat menyebabkan kadar sangat rendah dan memicu tubuh mengeluarkan kembali kadarnya secara berlebihan dan menyebabkan asam urat semakin tinggi.
Makanan yang banyak mengandung purin tetap menjadi faktor yang paling utama dari banyaknya penyebab asam urat. Makanan yang mengandung purin dapat ditemui pada makanan yang banyak mengandung protein berlebih seperti ikan, daging, susu, daging ayam, jeroan dsb. Purin adalah senyawa utama dari pembentukan asam urat, atau dengan kata lain purin adalah salah satu senyawa basa organik yang menyusun asam inti sel yang apabila bereaksi dapat meningkatkan asam urat dengan cepat. Oleh karenanya penyakit asam urat yang kerap kali dikaitkan dengan jenis makanan yang dapat memicu datangnya asam urat yang semakin memperburuk keadaan, asam urat yang kebanyakan disebabkan karena faktor makanan juga dapat menjadi faktor utama penyebab seseorang mengalami serangan jantung. Oleh karenanya selalu disarankan untuk memperhatikan berbagai sumber makanan yang kita konsumsi sehari-hari dan memenuhi kebutuhan nilai gizi dan komponen gizi lainnya dalam kadar yang seimbang.
Selain karena penyebab asam urat di atas, Penyakit darah juga dapat dikatakan memiliki hubungan yang erat sebagai penyebab asam urat, selain itu penyebab lainnya seperti pengaruh negatif dari obat-obatan medis dari suatu penyakit yang dikonsumsi terus-menerus, pengemar minuman alkohol, kanker, kurangnya komponen dari suatu vitamin yang mendukung kesehatan tubuh. Seseorang yang rentan terserang penyakit asm urat adalh meraka yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas dan penyakit gula. Produksi hormon insulin dan didukung pola makan yang tidak teratur dengan baik akan semakin membuka peluang yang cukup besar terserang penyakit ini.
Namun penyakit asam urat ini belum bisa dikatakan sebagai penyakit yang mematikan, penyakit asam urat adalah sebagian kecil dari komponen penyakit lannya yang terdahulu di derita seseorang yang mengakibatkan kematian, penyakit asam urat ini adalah penyakit komplikasi gabungan antara penyakit lain.

Makanan Penyebab Asam Urat

Asam urat secara alami terdapat di dalam tubuh kita. Asam urat merupakan produk bisa dari sel-sel tubuh yang mati. Sel-sel tubuh yang mati ini lalu melepas purin, salah satu jenis zat yang terdapat dalam setiap sel makhluk hidup. Purin juga terdapat dalam makanan yang kita makan. Purin inilah yang di metabolisme tubuh menjadi asam urat.
Normalnya asam urat akan larut kembali dalam darah, disaring oleh ginjal, lalu dibuang keluar melalui air seni. Namun, jika asam urat terlalu banyak atau terdapat gangguan ginjal, terjadilah penumpukan asam urat dalam tubuh. Kemudian disebut sebagai Hiperurisemia.
Purin adalah salah satu penyusun asam nukleat yang terdapat pada semua sel makhluk hidup. Purin ibarat batu bata yang menyusun “tembok” asam nukleat. Asam nukleat ini berupa DNA (deoxyribose nucleic acid, asam deoksiribosa nukleat) atau RNA (ribose nucleic acid, asam ribosa nukleat).

Purin paling banyak terdapat pada protein. Karena purin terdapat dalam semua sel makhluk hidup, hampir semua bahan makanan bisa menyebabkan asam urat. Berikut beberapa jenis makanan yang mengandung banyak purin penyebab asam urat : 



Beberapa jenis sumber makanan yang dapat menyebabkan meningkatnya purin penyebab asam urat yang harus dihindari:
- Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
- Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
- Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
- Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
- Daging kambing, daging sapi, daging kuda
- Bebek, angsa dan kalkun
- Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
- Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
- Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
- Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa
- Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
- Makanan kaya protein dan lemak

Saran kesehatan untuk penderita asam urat:
- Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang
- Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry
- Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat
- Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi
- Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
- Jangan minum aspirin
- Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan
- Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup
- Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.


4.Obat Alami Untuk Asam Urat:

Obat Asam Urat Sidaguri (Sida rhombifolia)
Dikenal dengan nama daerah guri, siliguri, kahindu, sadagori, otok-otok atau bitumu. Kandungan kimia yang sudah diketahui adalah alkaloid, kalsium oksalat, tannin, saponin, fenol, asam amino, minyak atsiri, zat phlegmatic untuk ekspektoran, dan lubrikan. Akarnya mengandung alkaloid, steroid dan aphredine. Sidaguri memiliki rasa manis, sedikit panas dan sejuk. Dalam pengobatan, sidaguri digunakan sebagai antiradang, peluruh kencing dan penghilang rasa sakit. Bagian tanaman yang digunakan adalah akarnya.
Cara Meramu Sidaguri menjadi Obat Asam Urat:
Rebus 15-30 gram herba kering atau 30–60 gram herba basah sidaguri dengan 3 gelas air sampai tersisa setengahnya, minum 3 kali sehari masing-masing ½ gelas. Jika menggunakan akar, dosisnya 10– 15 gram.

Obat Asam Urat Sambiloto (Adrographis panniculata)
Aslinya merupakan tanaman dari India . Di beberapa daerah sambiloto dikenal juga dengan nama papaitan, ki peurat, bidara, kayu mas, lang, ki pait, sampiroto, atau ki oray. Sambiloto mengandung beberapa senyawa flavanoid, alkane, keton, aldehid dan juga beberapa mineral seperti kalsium, kalium dan natrium. Rasanya pahit, namun tanaman ini dikenal sebagai antiradang, penghilang nyeri atau analgetik, dan juga penawar racun. Bagian tanaman yang digunakan adalah seluruh tanaman.
Cara Meramu Sambiloto menjadi Obat Asam Urat:
Cuci bersih dan rebus sambiloto kering 10 gram, rimpang temulawak kering 10 gram, komfrey 5 – 10 gram, dan buah lada 1 gram dengan 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas, diminum 3 kali satu gelas setiap hari, 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan.

Obat Asam Urat Kumis kucing (Orthosiphon aristatus)
Juga telah lama dikenal sebagai diuretik yang berkhasiat sebagai penghancur batu saluran kencing. Rasanya manis sedikit pahit, dulunya banyak tumbuh di selokan dan anak sungai, namun sekarang tak sedikit orang yang gemar menanamnya di pekarangan rumah. Garam kalium dalam tanaman ini memang berkhasiat melarutkan batu ginjal, karenanya banyak digunakan sebagai obat penghancur batu. Kandungan sinsetin-nya bersifat sebagai antibakteri, dan tanaman ini juga mengandung senyawa orthosiphonin glikosida. Sifat diuretik tanaman ini berguna untuk membantu tubuh membuang kelebihan asam urat lewat urin.
Cara Meramu Kumis Kucing menjadi Obat Asam Urat :
Cuci bersih 10 gram daun kumis kucing kering atau 20 gram basah, 10 gram meniran kering atau 20 gram basah, 10 gram sawi tanah kering atau 20 gram basah, 15 gram jahe merah kering atau 30 gram basah, dan 10 gram kapulaga kering. Memarkan jahe merah dan gabung dengan bahan yang lain, rebus dalam satu liter air hingga tersisa setengahnya. Minum pagi, siang dan sore hari, masing-masing ¾ gelas (150 ml) atau minum dua kali sehari masing-masing 200 ml.

Obat Asam Urat Daun Salam (Eugenia polyanta)
Dikenal masyarakat Indonesia sebagai bumbu masak karena memiliki keharuman yang khas yang bisa menambah kelezatan masakan nusantara. Daun salam rasanya kelat dan bersifat astringent. Senyawa-senyawa seperti minyak atsiri, tannin dan flavonoid banyak terdapat dalam daunnya. Untuk pengobatan memang daunnya lah yang paling banyak digunakan, tetapi akar, kulit dan buahnya pun berkhasiat sebagai obat.
Cara Meramu Daun salam menjadi Obat Asam Urat:
Rebus 10–15 lembar daun salam segar ataupun kering dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, minum 2 kali sehari masing-masing 1/2 gelas.

Semoga beberapa penjelasan diatas dapat bermanfaat untuk dapat mencegah dan mengetahui lebih jelas tentang asam urat, baik dari penyebab, pantangan, gejala dan obat asam urat yang mudah di dapatkan di sekitar lingkungan kita seperti salah satunya adalah buah manggis yang di ambil kulitnya.
Riki Okta
Makanan Dan Obat Alami Untuk Asam Urat - written by Riki Okta , published at 15.10, categorized as Asam Urat . And have 0 komentar
No comment Add a comment
Cancel Reply
GetID